mega 3

[...] znalazłem jeszcze stara puche BCAA z poprzedniego cyklu i kreatyne -jest jeszcze ze 40g proszku w niej akurat starczy na 3 dni zaczym przyjdzie nowa no i kreatyna...olipm mega caps 1250- miałem brac po 6 miesiacach cwiczeń niestety do 6 nie doszło i creatyna lezy nie ruszana tylko remin waznosci coraz mniejszy... dzis zrobie sobie wolny dzień [...]

Widziałem, widziałem Ta smycz mega jest Kilka miesiaków na nią polowałem.

[...] opiniach liczyłem, że napompuje mnie jak chleb na drożdżach pieczony w piekarniku :D Ocena 3/5 4. Pobudzenie - W tej kwestii bez szału Ocena 1/5 5. Ogólne odczucia - PW brane ~40 minut po posiłku B+W jak pisałem wcześniej trochę spompowało ale też bez rewelacji na pewno mega plus za smak i to chyba jedyny pozytyw z tej PW Ocena Ogólna 3/5

[...] musialbys zobaczyc foty na luzie, przodem etc to zobaczylbys ze ja potrzbuje masy, potrzbuje masy u gor, na barkach, szyii inaczej z moimi biodrami i talia bede wygladal jak mega nalesnik, im wiekszy urosne tym lepiej imo No ale o gustach sie nie dyskutuje Momentami moze i chcialbym wygladac ksztaltnie i miec niski bf ale to tylko momenatmi [...]

To jest przed 30 km, zaznaczylem prostokatem. Z drugiej strony, zjezdzalem tam mega szybko na rowerze Wigry 3.. tylko z hamulcem w piascie, wiec da sie ;)

Powracając do tematu postanowiłem się jednak zaopatrzyć w kilka odżywek. 1. Spalacz: Vpx - Redline Ultra Hardcore - dawkuje 2 kapsułki 30 min przed treningiem 2. Olimp Creatine Mega Caps 400 kaps 3. Olimp BCAA 300 kaps I tutaj mam pytanie jak dawkować kreatyne i BCAA ? Ja chciałem tak: Kreta: DT 5g na czczo oraz 5g po treningu,; DNT: 5g na [...]

[...] po 12 pow. i skok na wyższy ciężar ale niestety wczoraj poszło słabiej niż tydzień temu... Sportowa złość była ogromna po tym ćwiczeniu i dalsza część treningu wyszła na mega ogniu z progresem na innych ważnych ćwiczeniach%-) NOGI 06.08.2021 1.Uginanie na dwugłowe leżąc . 82x12 89x10 89x9 64x14 82x12 89x11 89x9 64x15 2.Przysiad ze sztangą 2 [...]

No i na zakończenie weekendu klata. Mega nabicie, siła lekko w górę w pierwszym ćwiczeniu ale odbiło się to na dipisach xD Traktuje je teraz już jako ćwiczenie mocno rozciągające na koniec i skupiam się na czuciu. Nie dowierzam bo stwierdziłem że nie ma co kaleczyć i gonić za tymi cyframi w każdym ćwiczeniu. 22.08.2021 Klatka + Brzuch 1.Wstępne [...]

Drugi trening barków na zwiększonej objętości a deczko mniejszej intensywności i odczucia poraz drugi mega!%-) 09.09.2020 Barki ,Brzuch 1.Odwrotny buterfly 75 x 20 pow. 3 75 x 20 pow. 3S 2.Wyciskanie na shmicie 100x12 100x12 80x15 100x12 100x12 80x15 3. Wznosy boczne z hantlami 24x16 2S z zapasem 32x18 32x18 28x15 24x16 2S z zapasem 32x18 32x18 [...]

[...] filmach w ameryce Z okazji, że dzisiaj dzien kobiet to kupiłem oprócz tulipanów dla nauczycielek, jeden wyjątkowy kwiat dla mojej przyjaciółki, poszedłem do sekretariatu i ubłagałem o zapasowy klucz do jej szafki, schowałem kwiat na przerwie kiedy ona gadała z koleżankami. Mówie wam jak otworzyła szafke... zaskoczona była i to mega pozytywnie

Mega pompa 3 centy w bicku wiecej :D:D:D W pon rozpoczynam znowu roztrenowanie :D

Dzięki, o taką odpowiedź mi chodziło :)) Wyniki bez szału, ale odkąd biorę jabłczan + beta alanine to mega się poprawiło: Martwy 100kg x 10 Przysiad 100kg x 3 - ostatni trening nóg Płasko poszło 80kg na samym początku masy, więc teraz pewnie około 90 na 1 powtórzenie - nie sprawdzałem od tamtej pory Żołnierskie 45kg x6 - ostatni trening Wiosło [...]

Polecam Creapure+ALA+B1. Sam robiłem na niej swój pierwszy cykl, ekekty bardzo dobre, problem tylko z rozpuszczalnością i smakiem . Co do MaxCarba też mam pozytyną ocenę smak (pomarańcza) i rozpuszczalnośc OK. Co do tauryny to proponuje odbiec trochę od Trecka i kupić Mega capsy Olimpa (ale taura nie jest konieczna) Zmieniony przez - Twilq w dniu [...]

jak pompka to przed treningiem, dla kazdego mega dawka bedzie inna dla mnie mega dawka to 10g aakg. MajkelTSW j/Martainn czy to hcl czy aakg, na mnie dziala tez dobrze na jakosc snu jak masz okazje to sprobuj

DNT aktywność: 4h fitness warzywa: brokuł, pomidor, papryka, ogórek kiszony, por, marchew i seler (wliczone), cukinia napoje: kawa z mlekiem x5 #-P, woda ok. 1,5l suple: omega3 x2, magnez+b6 x6, ginkofar forte x3, cynamon Miska: BTW: 135/70/200 1) placki: mąka owsiana, odżywka, jaja 2) kasza jęczmienna, zapiekanka: pierś kurza + warzywa, masło 3) [...]

[...] 16kg R 12x 12,5kg/ 12x 15kg/ 12x 15kg/ 12x 15kg 1. Ciężko, ale dobrze. Za tydzień spróbuję dołożyć. 2. Ja nie wiem, ale te obciążenia dzisiaj to chyba atrapy były, bo poszło mega lekko. Aż jestem zawiedziona a liczyłam kilka razy ile mam, bo uwierzyć nie mogłam, że tak lekko. 3a. Tutaj dupa, ciężko i do bani %-) 3b. No lepiej z tą dynamiką [...]

scorch - bo kiedyś miałem i byłem MEGA zadowolony a pamiętam, że dawkowałem 2-3 kapsy dziennie

nie martw się ja mam \MEGA spadki siły ale co tam teraz redukuję więc luzik

kumpel przy wadze 72-75 kg szamal 4500 kcal, on tez oporny troche na mase, ale nabil troche czystego miecha, rzeba caly czas na mega poziomie sprobuj pokrecic troche aerobow, w ten sposob podkrecisz sobie metabolizm cwicz ostro, zmieniaj treningi, nie odpuszcaj treningow, z alko nie przesadzaj, po prostu staraj się robic wszystko jak najlepiej, a [...]

[...] - 14x12, 16x12, 16x11 Ciężar dobierany trochę na czuja, sporo "nowych" ćwiczeń których dawno nie robiłem, ale mimo wszystko bardzo dobry trening. Hex press mnie zadziwił, mega czucie klatki piersiowej, chyba w żadnym innym ćwiczeniu tak jej nie czuje a byłem sceptycznie do tego nastawiony :D Tutaj jeszcze wrzuce jakieś zdjęcie z szatni [...]